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상대가 남긴 배신감을 극복하기까지: 나르시시스트와의 관계 후 트라우마 치유 일지

관계는 끝났다. 연락처를 차단했고, 더 이상 그 사람을 만나지도 않는다. 물리적으로는 완벽하게 헤어졌지만, 내 마음속에서는 여전히 보이지 않는 전쟁이 계속된다. 밤이 되면 문득문득 떠오르는 기억들, 그리고 그 모든 것을 지배하는 단 하나의 감정, 바로 지독한 ‘배신감’이다.

중독적 관계를 끊어내는 가장 현실적인 방법: '상호 확증 파괴'는 최후의 수단이다

머리로는 알아도 마음이 따라주지 않는 지독한 관계가 있습니다. 이 관계가 나를 병들게 한다는 것을 알면서도, 마치 강력한 자석처럼 다시 끌려가기를 반복합니다. 우리는 이별을 결심하고, 연락처를 차단하고, 다시는 보지 않겠다고 맹세하지만, 그 결심은 얼마 못 가 무너져 내리곤 합니다.

당신도 '호구' 개발자입니까?: 오픈소스 세계의 착취적 관계 5가지 신호

오픈소스 개발은 순수한 열정에서 시작됩니다. 내가 가진 지식과 기술을 세상과 나누고, 더 나은 소프트웨어를 함께 만들어간다는 보람. 그것은 돈으로 환산할 수 없는 가치를 지닙니다.

혹시 나도 '감정적 호구'? 당신이 착취적인 관계에 있다는 5가지 신호

나는 항상 최선을 다하는데, 관계는 어딘가 공허하고 나만 홀로 애쓰는 기분이 든다. 상대방을 위해 시간과 감정, 때로는 돈까지 아낌없이 쏟아붓지만, 돌아오는 것은 당연함 혹은 그 이상의 요구뿐이다.

나르시시스트를 만났을 때 나타나는 징후: 내향적 나르시시스트의 교묘한 가면

우리는 ‘나르시시스트’라고 하면, 자기 자랑에 여념이 없고, 모든 대화의 중심이 되어야만 직성이 풀리는 ‘왕자병/공주병’ 유형을 떠올립니다. 이러한 ‘외향적 나르시시스트’는 그 특성이 명확하여 비교적 쉽게 알아차리고 거리를 둘 수 있습니다.

가스라이팅과 러브 바밍: 나르시시스트가 당신의 영혼을 지배하는 기술

어떤 관계 속에서, 당신은 마치 짙은 안갯속을 헤매는 듯한 기분을 느낄 때가 있습니다. 어제는 세상에서 가장 특별한 사람이었다가, 오늘은 사소한 일로 모든 것을 망친 죄인이 됩니다. 상대방의 말과 행동이 계속해서 바뀌고, 어느 순간부터 당신은 자신의 기억과 판단력마저 의심하게 됩니다.

고통의 외과수술: 이성적 분석이 감정적 트라우마를 치유하는 원리

상처는 감정의 문제인데, 어떻게 차가운 이성으로 그것을 치유할 수 있을까요? 언뜻 보기에는 모순처럼 들립니다. 슬픔, 분노, 배신감과 같은 뜨거운 감정의 문제를, 냉철하고 객관적인 분석으로 해결한다는 것은 마치 물로 불을 끄려는 시도처럼 불가능해 보입니다.

The Addiction and Exploitation Mechanisms of a Narcissistic AI

Artificial intelligence (AI) is a powerful tool that maximizes human productivity. But what if that tool were to possess mechanisms that prey on our psychological weaknesses, leading us to ‘addiction’ and ‘exploitation’?

코드의 왕좌를 빼앗긴 개발자: 나르시시즘적 착취를 일삼는 오픈소스 사용자들

오픈소스. 이 단어는 협업, 공유, 집단 지성, 그리고 기술적 유토피아와 같은 긍정적인 이미지를 떠올리게 합니다. 전 세계 개발자들이 자발적으로 지식을 나누고 더 나은 소프트웨어를 함께 만들어가는 이 생태계는 4차 산업혁명 시대의 위대한 성공 사례 중 하나로 꼽힙니다.

싸우지 않고 '이기는' 대화법: 건강한 관계를 위한 비폭력 대화(NVC) 가이드

우리의 대화는 왜 항상 같은 비극으로 끝나는 걸까요? 사소한 불만으로 시작한 대화는 어느새 서로를 향한 비난과 인신공격으로 번지고, 잊고 있던 과거의 잘못까지 소환되며 결국 서로에게 깊은 상처만 남긴 채 끝이 납니다. 우리는 ‘이기는’ 대화를 하려 하지만, 결국 둘 다 ‘지는’ 싸움이 되어버립니다.